有性生活和没有性生活，区别有多大？

　　古语有云：“食色性也”，这句话的意思是性生活对人而言，就像吃饭那样平常。

　　但不得不承认，许多人开始变得抗拒“性”甚至谈“性”色变。都说性生活对人有好处，那有性生活和没有性生活的人，到底有哪些差别？性生活的好处，你一定想不到，适当进行性生活，居然可以使生活变得这么美好。

　　小编这里整理出了有性生活的4大好处：

　　一、增强免疫力。

　　研究表明，性生活可以提高雄激素水平和雌激素水平，稳定内分泌和免疫机制的抵抗能力。

　　减轻疼痛，促进睡眠。

　　性生活时，身体可以分泌大量催产素，有助于减轻身体疼痛，同时可以让机体更加放松，促进睡眠。

　　二、降低心血管疾病风险。

　　性生活属于是中低强度运动，可以增强心脏功能，促进血液循环，提高肺活量，甚至降低高血压、心脏病等疾病的发生。

　　三、提高记忆力。

　　大量研究证实，性生活可以促进新陈代谢，延缓大脑老化，减缓心智退化的速度，改善认知，预防老年痴呆。

　　四、保护男性前列腺和女性乳房。

　　对于男性来说，性生活可以促进生殖系统活跃，降低前列腺疾病的几率。对于女性来说，性生活会使乳房经历“充血-消退”的过程，促进内部的血液循环，预防乳腺疾病。性生活的好处还有很多，比如有助于备孕、增进夫妻感情、提高幸福感等等。

　　不过，凡事都有两面性，难道没有性生活的“单身狗”就一点好处也没有吗？当然不是。

　　首先，没有性生活可以降低梅毒、淋病、艾滋病等性病的风险，对于女性还可以降低宫颈癌的几率，同时免去意外怀孕的烦恼。其次，没有性生活可以少花钱，不用订酒店、不用买礼物、不用买套套……没有性生活可以节省体力和精力，早睡早起，减少因性生活不和谐出现的烦恼。

　　但是总的来说，不能过度的沉溺于性生活，也不能完全没有，只有适当的进行性生活才是健康的生活方式。